Aktuális

Kedves Barátaim!

Több hónapja nem jelentkeztem itt, és a jövőben se nagyon fogok…, de most mégis szántam egy írásra időt.

Egy érdekes üzenetet kaptam tegnap délután a weboldalamon keresztül.

...

Szezonzárás

Hétfő délután, tizennyolc órás repülőút végén landoltunk Hong Kongból. Sok időm nem volt regenerálódni a hat órás időeltolódás, a fáradtság és a sérüléseim okozta állapotból.

A héten a fő hangsúlyt a regenerációra fektettem, ami napi 8 óra munka mellett nem...

Megint Arnold!

A májusi, dél-afrikai Arnold Classicon elért 6. helyezésem alapján kaptam a lehetőséget arra, hogy indulhassak az első, Ázsiában megrendezésre kerülő hasonló nevet viselő eseményen Hong Kongban.

Azt...

32. hét – Nagy Ákos edzésblog és versenybeszámoló

Nem nehéz!

Ezt a hetet már könnyebbnek szántam, mint az előzőeket, szerettem volna visszavenni a terhelést. Ez részben sikerült is, mert a hét elején-közepén tudatosan visszafogottabban edzettem.

...

Fáradt napok

Felemásra sikeredett az előző hetem. Hétfőn még nagyon fáradt voltam az előző heti edzésadagtól, a hét közepe kifejezetten jól ment, minek eredménye az lett, hogy a hát végére ismét „kifingtam”.

Nem baj, ez így sikerült, fáradtság nélkül nincs eredmény....

Vissza a gyökerekhez!

Nem éreztem magam túl jól a mariazelli verseny után, igazából nagyon bántott, hogy pont rönknyomásban betliztem el a versenyt. Másnap, Bécsi otthonomból hazafelé jövet, megálltam egy kis edzésre ott, ahonnan indultam.

Így rendhagyó lett ez a heti...

Csodák nélkül

Az elmúlt heti blogomban írtam a vírusos hasmenésről, ami megakasztotta a felkészülésem. Sokkal lassabban és nehezebben hevertem ki, mint azt elsőre gondoltam és terveztem.

Sajnos a szinte egész héten ízületi fájdalmaim (vállak, térdek) voltak, és...

28. hét – Nagy Ákos edzésblog

Kényszerű újratervezés!

Az elmúlt hetekben lépésről lépésre haladtam egy úton.

Sajnos vannak olyan helyzetek az életben, hogy ha csak egy kis időre is, de meg kell állni, vagy másfelé kell venni az irányt.

...

„Walk this way!”

Ezen a héten semmi extra nem történt, de úgy is mondhatom, mentem tovább azon az úton, amit elterveztem.

A múlt hétvégi Nestville World Cup-ot és a vasárnapi 500km-es utat hétfő még éreztem a...

26. hét – Nagy Ákos edzésblog és versenybeszámoló, Nestville World Cup

Újra dobogón!

Még az Arnold Classic Afrika előtt kaptam meghívást a szlovák erősember szövetségtől az idei legnagyobb általuk rendezett nemzetközi versenyre, az idei Nestville strongman world cup-ra.

...

Oldalak