Aktuális

25. hét – Nagy Ákos edzésblog

A kevesebb néha több!

Sok szempontból nagyon mozgalmas volt ez a hét, így kénytelen voltam változtatni az edzés-ritmuson. Mivel az előző hétvége elég kemény volt, így rögtön egy pihenő nappal kezdtem a hetet, kedden súlyemelő edzésem volt egy erősebb guggolással, amit...

Dolgozni, dolgozni, dolgozni!

Tudom, sokan, sokszor, sok közhelyes motivációs maszlagban elmondták már, hogy csak a munka visz előre.

Rossz hírem van!

Marhára igazuk van!

...

Back to office! 

Rendszeresen sok kérdést kapok edzéstervezéssel, programozással, a felkészülésemmel, táplálék kiegészítőkkel kapcsolatban. Sajnos idő hiányában egyre kevesebb ilyen érdeklődésre tudok érdemi válaszokat adni.

...

 

Álmokból valóság

Arnold Classic Africa Strongman 2016 – verseny és élménybeszámoló

Még a tavalyi év végén, amikor már az idei menetrendemet terveztem, beírtam az edzésnaplómba az Arnold Classic Afrika profi erősember versenyét. Az idén év elején meg is jött a várva várt...

Az vagy, ami a szám a neved mellett!

Az elmúlt hetek, hónapok sem teltek események nélkül. A FIBO strongman után sem pihentem, a mindennapi feladatok mellett, folytattam a felkészülést a szezon soron következő erősember versenyeire.

Tavaly már rajthoz álltam a német...

Túl a rajton!

FIBO Strongman ClassX 2016. versenybeszámoló

Az idei szezont a 10. Jubileumi FIBO Strongman-en kezdtem, amiről azt érdemes tudni, hogy a mellett, hogy Strongman Champions League forduló is, immár hagyományosan az egyik legnagyobb presztízsű profi erősember...

Valami bűzlik az Oktogonon!

Régen írtam a weboldalamra. Többen szóvá is tették ezt nekem az elmúlt hetekben, aminek nagyon örültem, mert ez azt igazolja, hogy sokan követik az oldalam.

Legutóbb a nagy sikerű karácsonyi jótékonysági súlyemelő gálánk kapcsán jelentkeztem hosszabb irománnyal, ami már...

Sikeres és mozgalmas 2015.

Három esztendeje - amióta beüzemeltem a nagyakos.hu weboldalt - már a szokásommá vált, hogy a karácsonyi „bejgli-mérgezés” hatására „szófosást” kapok, és írásban is összefoglalom, értékelem a mögöttem lévő év velem kapcsolatos, emlékezetesebb eseményeit.

...

A közösség ereje

Beszámoló az első jótékonysági súlyemelő gáláról

Pár héttel ezelőtt, amikor a TF leégett atlétikai csarnokáról láttam a híradásokat, elhatároztam, hogy a lehetőségeinkhez mérten segíteni kellene egykori iskolámnak. Talán...

Építő kontrasztok

Az elmúlt hét is nagyon izgalmasan telt. Napi 8 óra meló után rohantam az edzéseinkre a Trafo-ba, mellette pedig folyamatos elfoglaltságot és "szórakozást" biztosítottak számomra a súlyemelésben zajló események is.

Egy hete elindítottunk egy...

Oldalak